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스트레스 관리와 알아차림 명상
스트레스 관리와 알아차림 명상
시간 : (종영)
제작 : 남경우
장르 : 법문/강의
출연 : 인경스님
인간이 심리적 혹인 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을때 느끼는 불안과 위협의 감정을 마음을 자연스럽게 안으로 몰입시켜 내면의 자아를 확립하고 누구나 쉽게 접할 수 있는 명상으로 스트레스를 치유하자.
VOD
20회 호흡명상 인경스님(총정리 마지막회)
2019.03.08
19회 새로운 행동 실행하기 김다현 소장
2019.02.15
18회 명상과 인지행동 인경스님
2019.01.28
17회 몸과 마음 알기 윤미숙 학술위원장
2019.01.14
16회 명상과 강등문제 해결하기 / 인경스님
2018.12.24
15회 갈등문제 해결하기 (김동성 소장)
2018.12.10
14회 생각바꾸기와 명상(인경스님)
2018.11.26
13회 스트레스 생각바꾸기(박명석 교수)
2018.11.12
12회 우울증 재발방지와 알아차림 명상(인경스님)
2018.10.22
11회 스트레스와 우울 경험(김광호 교수)
2018.10.08
10회 불안과 명상(인경스님)
2018.09.04
09회 스트레스와 불안경험(김창중 교수)
2018.08.07
08회 분노와 체계적 이완명상(인경스님)
2018.07.24
07회 스트레스와 분노(동진스님)
2018.07.10
06회 호흡명상(인경스님)
2018.06.26
05회 스트레스를 잡는 마음소통법(김상임 강사)
2018.06.12
04회 명상상담의 이해 (인경스님)
2018.05.29
03회 긍정심리접근(김정호교수)
2018.05.08
02회 알아차림 명상의 의해 (인경스님)
2018.04.24
01회 스트레스의 이해 (김정호 교수)
2018.04.10
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